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626969com澳门资料大全-香辣花生毛豆的做法

 


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本文摘要:“秋季感叹新鲜花生和毛豆上市季节,水煮花生毛豆不但味道鲜美,而且营养价值非常丰富, 花生所含氨基酸,维生素E,能强化记忆力,滋润皮肤减缓凋亡。

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“秋季感叹新鲜花生和毛豆上市季节,水煮花生毛豆不但味道鲜美,而且营养价值非常丰富, 花生所含氨基酸,维生素E,能强化记忆力,滋润皮肤减缓凋亡。花生所含的维生素C有减少胆固醇的起到,有助预防动脉硬化,高血压和冠心病,还有润肺止咳、利水消肿疗效。

而花生不含的植物性蛋白质,有十分低的钾、镁元素含量,还有非常丰富的维生素和膳食纤维。” 食材明细主料花生500g毛豆500g辅料小茴香3g八角3颗香叶1片草果1颗桂皮2克尖辣椒4个盐15g生抽20g老抽20g水2500g原味口味不得而知可玩性香辣花生毛豆的作法步骤1带上壳花生清除整洁控水, 把花生一头挤开一条缝隙,便利熬的时候熟透。

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2毛豆清除整洁控水,把其中一头剪去一点点,也是熬的时候便利熟透。3放入锅里的乘载盘,抽,钝辣椒,八角 花椒,香叶和桂皮,老抽,生抽,烧开。4放进乘载盘。

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5把花生和毛豆各敲一旁。6页面屏幕上升功能键,让花生和毛豆洗净在佐料汤汁里,开中火开始熬20分钟。

7煮好不要生气放入,让其洗净在煎料汁里,洗净四小时以上吸足佐料汁,味道更佳。8成品图。小窍门每个人口感觉有所不同,根据自己的爱好用佐料, 讨厌不吃甜多敲一点辣椒,不讨厌辣,可以较少敲一点或者不敲,建议花椒和八角以及桂皮使用量容易过多,尤其家里有小孩是近视眼或者弱视孩子,尽量少不吃这些刺激性的佐料。


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